• ogólna poprawa fizycznego stanu zdrowia
• minimalizacja stanów bólowych
• poprawa gęstości kości
• profilaktyka cukrzycy, miażdżycy, otyłości i choroby zwyrodnieniowej stawów
• lepszy sen
• poprawa funkcjonowania mózgu (utrzymanie małych naczyń krwionośnych w odpowiedniej kondycji)
• poprawa ogólnego samopoczucia (aktywność fizyczna powoduje uwolnienie endorfin, hormonów, które odpowiadają za uczucie zadowolenia i pozytywnego nastawienia)
• poprawa jakości życia poprzez zachowanie niezależności i samodzielności

I tak można by mnożyć, ale jest i druga strona medalu, wartość ukryta, niezwykle ważna w tej grupie społecznej - strona psychiczna i społeczna! Seniorzy aktywni fizycznie odczuwają:

•  wzrost pewności siebie
•  przyjemność i radość z wykonywanego wysiłku fizycznego
•  poprawę zdrowia psychicznego przez obniżenie poziomu stresu, lęku, obaw i depresji
•  podwyższenie samooceny - osoby aktywne fizycznie mimo zmęczenia powysiłkowego, bólu mięśni, (które mogą występować u osób początkujących) mimo zmniejszenia czasu wolnego na inne przedsięwzięcia, będą odczuwały zwiększenie samooceny. Każdy jest dumny z siebie, z różnych względów: niektórzy, że przełamali swój strach i rozpoczęli przygodę w naszym klubie, inni z powodu przynależności do grupy, poprzez aktywne uczestnictwo w życiu społecznym, inni z powodu pokonania własnego lenistwa
•  zmianę stereotypu osoby starszej.

W klubie sportway postanowiliśmy stworzyć warunki, by otoczyć naszych seniorów szczególną troską. Sportway to profesjonalna kadra trenerów i instruktorów, podczas zajęć wykorzystujemy najlepsze, skuteczne metody treningowe i terapeutyczne. Korzystamy z nowoczesnego, bezpiecznego sprzętu treningowo-rehabilitacyjnego. Dbamy nie tylko o kondycję fizyczną seniorów, ale także o dobre samopoczucie, budujemy w Nich poczucie bezpieczeństwa i szczęścia w przyjaznej, rodzinnej atmosferze. Budujemy pozytywne relacje, które pozwalają przełamać lęk i obawy związane z aktywnością fizyczną. Dbamy o wdrażanie zdrowego stylu życia oraz kształtujemy odpowiednie nawyki, ale przede wszystkim walczymy ze stereotypem biernej, niedołężnej i samotnej starości.

W dni powszednie między godziną 9.00 a 12.00 seniorzy znajdą dla siebie zajęcia takie jak: zdrowy kręgosłup, gimnastyka 50+, zumba gold, pilates, hatha yoga, reha fit, terapia dna miednicy - jest w czym wybierać. Również po południu zajęć prozdrowotnych jest bardzo dużo! Każdy znajdzie tu coś dla siebie.