Zajęcia grupowe

TERAPIA DNA MIEDNICY - To zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które borykają się z różnymi problemami uroginekologicznymi takimi jak: nietrzymanie moczu, stolca, bolesne miesiączki, obniżenie narządów czy zaparcia, jak również dla tych, które wolą do tego typu problemów nie dopuścić i traktują dane zjawisko profilaktycznie. Według badań nawet co trzecia kobieta cierpi z powodu nietrzymania moczu, a co druga po 50 roku życia boryka się z obniżeniem narządów, więc problem stał się dość powszechny. Terapia dna miednicy ma na celu nie tylko poprawę jakości życia, ale również zwiększenie świadomości w zakresie zdrowia intymnego. Na zajęciach oprócz odpowiednio dobranych ćwiczeń odbywa się trening behawioralny czyli nauka, jak zmienić destrukcyjne nawyki i zachowania w codziennym życiu, którymi nieświadomie pogłębia się problem. Są to m. in. błędy popełniane w czasie oddawania moczu, wypróżniania, przeciążenia generowane przez wykonywanie różnych czynności w wadliwych pozycjach, noszenie zbyt ciasnych ubrań, niewłaściwa ilość wypijanych płynów, nadwaga, czy brak regularnej aktywności fizycznej.

To jedyne zajęcia w grafiku, które zarezerwowane są tylko dla kobiet :)