Zobacz grafik zajęć

INTELIGENTNA GIMNASTYKA

Zdrowy kręgosłup

dla dbających

Siedzący tryb pracy nie sprzyja zdrowiu Twojego kręgosłupa. Najwyższy czas zrobić coś dla siebie. Zrelaksuj się, zapomnij o problemach i zacznij cieszyć się życiem bez bólu pleców!

Dzięki niezwykle starannemu i przemyślanemu połączeniu ćwiczeń zaczerpniętych z yogi, pilates i metody McKenzie'go powstały zajęcia zdrowy kręgosłup. Jest to bezpieczny trening dedykowany wszystkim tym, którzy odczuwają bóle pleców. Precyzyjny system ćwiczeń ma na celu wzmacniać, prostować i relaksować kręgosłup. Już po czterech systematycznych sesjach gwarantowana jest znaczna poprawa. Zdrowy kręgosłup leczy m.in. rwy kulszowe, dyskopatię, osteoporozę czy bóle międzyłopatkowe.

Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia:

  • Zapobiegające bólom pleców w przyszłości
  • Leczące i docelowo likwidujące urazy kręgosłupa
  • Wzmacniające mięśnie pleców i brzucha
  • Uczące nawyków prawidłowej postawy
  • Poprawiające trawienie

Zajęcia trwają 45 - 60 min.

facebookFacebook
SPORTWAY

DOŁĄCZ
DO NAS
NA FACEBOOK »