Zobacz grafik zajęć

INTELIGENTNA GIMNASTYKA

Pilates ball'n'roll

dla ostrożnych

Bezpieczeństwo jest dla Ciebie najważniejsze. Stabilność, pewność i wewnętrzny komfort. Zasługujesz na to. Ciesz się znakomitymi i w pełni bezpiecznymi zajęciami pilates na piłkach!

Pilates na specjalistycznych piłkach, których zadaniem jest odciążenie kręgosłupa podczas zajęć. Ćwiczenia mają za zadanie wzmacniać, rozluźniać i relaksować ciało. Pilates ball to zajęcia dedykowane wszystkim tym, którzy chcą się wzmocnić, poprawić wydolność organizmu, rozluźnić spięte mięśnie, a przede wszystkim zrelaksować całe ciało. Program zajęć skonstruowany jest tak, by jak najbardziej odciążać kręgosłup. Wszystkie pozycje wykonywane są na specjalnych piłkach, które jednocześnie masują mięśnie, przynosząc im natychmiastową ulgę.

Co daje ćwiczenie pilates ball?

  • Wzmacnia ciało
  • Rozluźnia mięśnie
  • Relaksuje
  • Poprawia wydolność
  • Wzmacnia kręgosłup
  • zdrowy kręgosłup

Zajęcia trwają 45 - 60 min.

facebookFacebook
SPORTWAY

DOŁĄCZ
DO NAS
NA FACEBOOK »