Zajęcia grupowe

FIT & FUN - Trening funkcjonalny, interwałowy i wzmacniający w jednym, a tak w zasadzie jedna wielka niespodzianka :) To trening, podczas którego może zdarzyć się wszystko * w zależności od fantazji prowadzącego ;) Fit & fun to trening funkcjonalny, który traktuje ciało holistycznie, podczas zajęć pracuje wiele mięśni, a nie tylko jedna grupa, jak przy ćwiczeniach izolowanych. F & F to trening ze zmienną intensywnością, polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o niższej intensywności. Badania dowodzą, że taki trening spala nawet do trzech razy więcej tkanki tłuszczowej niż trening tradycyjny jednostajny, w krótszym czasie. Utrzymuje to spalanie nawet do 24 godzin po zakończonym treningu. Naukowcy udowodnili, że jest niezwykle skutecznym sposobem na spalenie zbędnego tłuszczu. Lista zalet połączenia treningu funkcjonalnego i interwałowego jest długa, a najważniejsze z nich to: turbo spalanie tkanki tłuszczowej, lepsza kondycja, poprawa metabolizmu, super figura, totalna metamorfoza naszej sylwetki. I poprawa humoru! Nie ma nic lepszego na spalanie tkanki tłuszczowej, a o to głównie nam chodzi. Lubisz niespodzianki? Trening fit & fun jest dla Ciebie.