Zajęcia grupowe

BODYART - Trening funkcjonalny opracowany przez Roberta Steinbachera - jednego z najbardziej popularnych i uznanych prezenterów fitness na scenie międzynarodowej. BodyART to koordynacja oddechu i ruchu, harmonia pomiędzy napięciem i rozluźnieniem, siłą a rozciągnięciem. BodyART to trening nie tylko dla ciała ale także i umysłu. BodyART daje możliwość odzyskania świadomości własnego ciała, odnalezienia nowych możliwości ruchowych, zwiększa zakres ruchów w stawach, stabilizuje i mobilizuje. BodyART to forma prozdrowotnego, nowoczesnego treningu po którym zyskasz nie tylko smukłą sylwetkę ale wewnętrzny spokój i odprężenie. W klasycznej lekcji bodyART wykorzystujemy tylko własny ciężar ciała.