Zajęcia grupowe

ZUMBA GOLD - Zajęcia oparte są na podobnej formule co zumba, różnica dotyczy intensywności i tempa ćwiczeń. Zumba gold to program skierowany do osób starszych, a także do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, dla kobiet w ciąży, osób po urazach lub zabiegach. Dedykowana tym, którzy rozpoczynają przygodę z zumbą lub dla tych, którzy ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zumba gold to poprawa wydolności układu krążenia, ogólne zwiększenie siły fizycznej i kondycji, ale przede wszystkim fantastyczna zabawa w grupie.