Zajęcia grupowe

TBC - TOTAL BODY CONDITION - Trening ten ma charakter ogólnorozwojowy, dynamiczny, poprawia kondycję organizmu, wytrzymałość mięśni. Poprzez połączenie elementów treningu spalającego, wzmacniającego oraz wydolnościowego nie tylko stracisz zbędne kalorie, ale też wzmocnisz Swoje mięśnie! Dzięki tym zajęciom Twoje ciało będzie smuklejsze i bardziej jędrne. Efektywny, nieskomplikowany trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Spalisz mnóstwo kalorii na jednym treningu - zajęcia wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Podczas zajęć wykorzystujemy stepy, sztangi, hantle czy piłki.