Zajęcia grupowe

SW PUMP - Sportway pump to zajęcia z użyciem sztang lub samych obciążników, przeznaczone zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Zmiana obciążenia pozwala na dostosowanie treningu do możliwości poszczególnych grup mięśniowych oraz indywidualnej siły uczestnika. Trening odbywa się przy muzyce, która nadaje tempo. Na każdą partię mięśniową przypada zestaw prostych ćwiczeń. Zajęcia łączą trening wydolnościowy i wzmacniający, dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej kontynuowane jest nawet do 24 godzin po zakończonym treningu. Po zajęciach ze sztangami nie grozi Ci sylwetka kulturystki. Jedyne, na co możesz liczyć, to piękne, wyrzeźbione ciało, bez nadmiernego rozbudowania mięśni.