Zajęcia grupowe

DEEPWORK - To kompleksowy, wyjątkowy trening funkcjonalny, który bazuje na harmonii pomiędzy przeciwieństwami. Każdy ruch to faza napięcia i relaksacji, pozycje statyczne i ćwiczenia dynamiczne, tempo i równowaga w pozycji. To trening całego ciała oparty na zasadzie polaryzacji (Yin i Yang). Jest prosty, twardy, skoncentrowany na osiągnięciu równowagi przepływów energetycznych - charakterystycznych dla metody BODYART.

DEEPWORK to trening podczas którego ćwiczymy boso, wykorzystujemy tylko i wyłącznie ciężar własnego ciała. Muzyka, która jest bardzo ważnym elementem treningu niesie uczestników zajęć, motywuje, sprawia, że łatwiej przekracza się granice wytrzymałości. W konsekwencji poprawia się wydolność, koordynacja ciała - niemożliwe staje się możliwe.

DEEPWORK - to holistyczne podejście do ludzkiego ciała, pozwala osiągnąć integralność formy i wewnętzną harmonię. To wyzwanie dla ciała i ukojenie dla umysłu.