Zajęcia grupowe

PILATES CLASSIC - Klasyczny zestaw ćwiczeń stworzony przez Josepha Pilatesa zawierający 34 fundamentalne ćwiczenia współgrające z rytmem oddechu. Lekcja całkowicie oparta na pierwotnie stworzonej metodzie, regularność ćwiczeń udowadnia ich skuteczność i fantastycznie wpływa zarówno na sylwetkę, redukuje napięcia oraz zapobiega bólom pleców. W zajęciach mogą uczestniczyć zupełnie zdrowi i sprawni jak i ci z problemami aparatu ruchu, dyskopatią, skoliozą, lordozą i chronicznym bólem.Nie zapominając przy tym,że Pilates to trening nie filozofia, angażujemy całe ciało do tej dającej niesamowite wyniki pracy.